blog 日記(喜び溢れた人生を)

美容と健康などについて。

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もっと心を元気に

2012.02.23 (Thu)

欲しいモノが手に入らなくて

滞りを感じる。


モノといっても、それは、お金で買えるものではない

お金で買えないものが手に入らないということです。


あんまりお金で買えるものに興味が無い。

人生の滞りだ。

いや、考え直す時期か?



日々、学びの人生だなってそう思う。



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フェミニンなスタイルばかりです

2012.01.19 (Thu)

私はカジュアルな服装をしても
なぜかどうしても女性らしいファッションになります。

やっぱりいくつになっても女性らしさは忘れたくないし
可愛いファッションに心惹かれます。

可愛いといっても10代、20代の可愛さと
30代、40代の可愛さでは違いますから
フリフリのはあまり着なくなりました。
似合わなくなるんですよね。

けれどレディースブランドには色々ありますから色々ネットでも調べてみるといいです。

地方に住んでいるとなかなか手に入らないブランドのも
セールになっていたりするので、とても助かっています。


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毎日、生姜湯を飲んでいます

2012.01.15 (Sun)

近所の八百屋さんで、しょうがの安いのが売っているのでまとめ買いしています。

毎朝すりおろして、お湯を沸かして生姜等を作っています。

一日分作っちゃうのです。

ただですね、もしかすると乾燥生姜の方が
体は温まるのかもね。

これは、健康法の一つで
消化をよくすることで
体全体の調子を整えるのと

あとは、冷えにいいかなと思って

毎日もうかれこれ2年くらいは飲み続けているのですよ。


ただ、私のように毎日すり下ろすのが面倒な人はたくさんいると思うので
信頼できそうな生姜ドリンクとか
買うのもいいかもね。


ほっと熟成発酵しょうが


というのがよさそうです。

冷え性の人に特にいいみたいです。


ちなみに私は生姜湯を飲み始めてから
太ることはなくなりましたよ。

ちょっと体重増えても、すぐに元に戻ります。

インドの正しい健康法の一つみたいなので
生姜湯毎日飲むのはいいと思います。

ただ、飲みすぎると胃を荒らすと思われますので
あまり飲みすぎないように気を付けたほうがいいとは思います。



   これです。

     ↓







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ほうれい線

2012.01.12 (Thu)

最近、ほうれい線ができちゃって困っています。

少しずつ深くなっている気が・・・。

いろいろな対処法がありますが、
一番大事なのは、規則正しい生活をして
寝すぎないことかと。

寝すぎたあとは、必ずくっきりになっているのです。

8時半ころからゆっくりお風呂に入って、10時に床につく。
10時半過ぎには眠れているのがよい。

そして、朝は5時に起きて、朝風呂。

その前に散歩も。


ついでに簡単なセルフマッサージをすると
体の調子が整います。


自律神経を整えるのが大事なのかな。


早く寝られる日と
そうでない日はあるけれど
できるだけ昼寝などせずに
夜、早く寝ようと思うんです。


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